NOVES PLACES! Curs de ioga organitzat per Comerç Ca n'Anglada - El Tomb

L'associació Comerç Ca n'Anglada - El Tomb organitza a partir d'octubre un CURS DE IOGA en horaris especialment pensats per a professionals del comerç, obert a tothom.

Curs de ioga: vols millorar la teva salut i el teu benestar?

IOGA significa unió. Uneix cos, ment i esperit.

Amb la pràctica de la ioga augmenta la força del cos i retrassa l'envelliment. Els músculs augmenten la seva tonicitat i produeixen una major flexibilitat i millor aspecte estètic.

A més, també proporciona flexibilitat i fortalesa als ossos, prevenint l'osteoporosi.

La seva pràctica millora la digestió, la respiració, la concentració, i tot el sistema cardiovascular.

Indicat per a totes les edats, millora la qualitat de vida en situacions de depressió o tensions diverses.

Formadora:

Montse Avalos Ubeda-Portugués.

Lloc:

Centre Cívic Montserrat Roig (Avinguda de Barcelon, 180).

Horari:

Dimarts i dijous de 20.30 a 21.45 h.

Què cal portar?

Cada persona ha de portar la seva màrfega enrotllable per a poder-se estirar al terra còmodament. I, roba còmode. Tambés es pot portar un coixí, una manteta i aigua.

Preu:

15 €/mes.

Places:

Limitades. Es reservarà per ordre de sol·licitud.

Informació i inscripcions:

[email protected] (cal indicar nom, correu electrònic i mòbil de contacte).